Makronährstoffe: Protein, Fett und Kohlenhydrate
Die Energiemenge, die wir aus der Nahrung gewinnen, besteht aus Makronährstoffen. Die für den Körper lebenswichtigen Makronährstoffe sind Protein, Fett und Kohlenhydrate. Diese Makronährstoffe haben alle unterschiedliche Funktionen im Körper.