Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Zucker Snap Erbsen, frisch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 41,83 kcal 175,07 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,14 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 6,13 g | 75 % |
| Eiweiß | 2,84 g | 25 % |
| Zucker | 3,91 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,03 g | |
| Salz | 5,10 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 432,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 1,24 mg |
| energie, berechnet | 175,07 kJ |
| faser, insgesamt | 2,20 g |
| fett, insgesamt | 0,14 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 55,91 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 0,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,00 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| folat, gesamt | 47,00 ug |
| fructose | 0,28 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,40 g |
| iodid (iod) | 1,00 ug |
| kalium | 230,00 mg |
| kalzium | 60,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,13 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 33,00 mg |
| maltose | 0,07 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,80 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,69 mg |
| phosphor | 67,00 mg |
| protein, insgesamt | 2,84 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saccharose | 1,16 g |
| salz- | 5,10 mg |
| selen, insgesamt | 4,00 ug |
| stärke, insgesamt | 2,22 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptophan | 53,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 66,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,50 mg |
| vitamin k, gesamt | 62,00 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 36,00 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| zink | 0,64 mg |
| zucker, insgesamt | 3,91 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |