Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Wok-Gemüse, Paprika-Zwiebel-Süss-Mais-Bohnen, gefroren - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 68,36 kcal 286,70 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,58 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 10,73 g | 77 % |
| Eiweiß | 3,07 g | 23 % |
| Zucker | 3,50 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,07 g | |
| Salz | 8,77 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1656,10 ug |
| cholesterin (gc) | 0,42 mg |
| eisen, insgesamt | 0,84 mg |
| energie, berechnet | 286,70 kJ |
| faser, insgesamt | 3,34 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,35 g |
| fett, insgesamt | 0,58 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 176,44 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 77,85 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,40 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,08 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,18 g |
| folat, gesamt | 71,59 ug |
| fructose | 1,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,13 g |
| iodid (iod) | 0,60 ug |
| kalium | 292,99 mg |
| kalzium | 34,73 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 10,73 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 26,58 mg |
| maltose | 0,06 g |
| natrium | 3,44 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,94 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,59 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,11 g |
| phosphor | 69,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,14 g |
| protein, insgesamt | 3,07 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 1,13 g |
| salz- | 8,77 mg |
| selen, insgesamt | 0,80 ug |
| sterine, gesamt | 23,90 mg |
| stärke, insgesamt | 7,23 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 38,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 45,40 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,51 mg |
| vitamin k, gesamt | 15,92 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 61,51 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,22 mg |
| zink | 0,34 mg |
| zucker, insgesamt | 3,50 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |