Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Wok-Gemüse, Maiskolotte-Erbsen-Brokkoli-Paprika-Pilz-Lauch, gefroren - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 56,41 kcal 236,10 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,57 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 8,29 g | 80 % |
| Eiweiß | 2,77 g | 20 % |
| Zucker | 3,57 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,08 g | |
| Salz | 17,81 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 3536,20 ug |
| cholesterin (gc) | 0,04 mg |
| eisen, insgesamt | 0,87 mg |
| energie, berechnet | 236,10 kJ |
| faser, insgesamt | 2,72 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,75 g |
| fett, insgesamt | 0,57 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 203,92 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 49,11 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,08 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,43 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,27 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| folat, gesamt | 50,85 ug |
| fructose | 0,72 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,12 g |
| iodid (iod) | 0,98 ug |
| kalium | 304,20 mg |
| kalzium | 20,35 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 8,29 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 24,07 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 6,99 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,49 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,95 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,12 g |
| phosphor | 73,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,55 g |
| protein, insgesamt | 2,77 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 1,66 g |
| salz- | 17,81 mg |
| selen, insgesamt | 0,41 ug |
| sterine, gesamt | 29,83 mg |
| stärke, insgesamt | 4,72 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptophan | 27,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 50,13 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,47 mg |
| vitamin k, gesamt | 37,26 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 170,68 ug |
| vitamin-d | 0,01 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| zink | 0,46 mg |
| zucker, insgesamt | 3,57 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |