Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Weiches Eis mit Schokoladensauce - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 163,72 kcal 685,28 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,50 g | 29 % |
| Kohlenhydrat | 24,07 g | 61 % |
| Eiweiß | 4,06 g | 10 % |
| Zucker | 22,83 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,42 g | |
| Salz | 160,85 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 19,60 ug |
| cholesterin (gc) | 8,99 mg |
| eisen, insgesamt | 0,16 mg |
| energie, berechnet | 685,28 kJ |
| faser, insgesamt | 0,24 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,18 g |
| fett, insgesamt | 5,50 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 160,00 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 62,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,13 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,42 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,06 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,27 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,17 g |
| folat, gesamt | 6,51 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 2,66 g |
| glucose | 2,90 g |
| iodid (iod) | 19,67 ug |
| kalium | 233,58 mg |
| kalzium | 160,92 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 24,07 g |
| laktose | 0,94 g |
| magnesium | 19,32 mg |
| maltose | 0,17 g |
| natrium | 63,13 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,14 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,18 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,36 g |
| phosphor | 123,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,06 g |
| protein, insgesamt | 4,06 g |
| riboflavin | 0,25 mg |
| saccharose | 16,17 g |
| salz- | 160,85 mg |
| selen, insgesamt | 3,07 ug |
| sterine, gesamt | 0,80 mg |
| stärke, insgesamt | 0,40 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 62,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,12 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,08 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,14 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 32,92 ug |
| vitamin-d | 0,02 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,62 mg |
| zucker, insgesamt | 22,83 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |