Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Waffel, Sahne - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 344,17 kcal 1440,64 kJ | % der Energie |
| Fett | 25,46 g | 68 % |
| Kohlenhydrat | 23,95 g | 28 % |
| Eiweiß | 4,85 g | 5 % |
| Zucker | 2,50 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 16,76 g | |
| Salz | 580,42 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 95,00 ug |
| cholesterin (gc) | 50,60 mg |
| eisen, insgesamt | 0,32 mg |
| energie, berechnet | 1440,64 kJ |
| faser, insgesamt | 1,03 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,77 g |
| fett, insgesamt | 25,46 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 507,89 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 106,55 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,73 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 16,76 g |
| fettsäuren, insgesamt | 24,04 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 5,76 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,79 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,56 g |
| folat, gesamt | 8,31 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,02 g |
| iodid (iod) | 23,48 ug |
| kalium | 111,58 mg |
| kalzium | 56,94 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 23,95 g |
| laktose | 2,14 g |
| magnesium | 13,32 mg |
| maltose | 0,26 g |
| natrium | 227,79 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,33 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,09 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,07 g |
| phosphor | 75,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,27 g |
| protein, insgesamt | 4,85 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 580,42 mg |
| selen, insgesamt | 4,18 ug |
| sterine, gesamt | 14,53 mg |
| stärke, insgesamt | 21,45 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 53,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,46 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,58 mg |
| vitamin k, gesamt | 7,81 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 195,58 ug |
| vitamin-d | 0,15 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,44 mg |
| zucker, insgesamt | 2,50 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |