Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Wafer, mit Schokolade überzogen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 517,21 kcal 2164,65 kJ | % der Energie |
| Fett | 28,76 g | 50 % |
| Kohlenhydrat | 56,62 g | 45 % |
| Eiweiß | 6,97 g | 5 % |
| Zucker | 45,38 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 12,23 g | |
| Salz | 438,84 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 52,90 ug |
| cholesterin (gc) | 3,10 mg |
| eisen, insgesamt | 1,43 mg |
| energie, berechnet | 2164,65 kJ |
| faser, insgesamt | 2,16 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,60 g |
| fett, insgesamt | 28,76 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2370,45 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 586,10 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 12,23 g |
| fettsäuren, insgesamt | 25,42 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 10,21 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,96 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,59 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,37 g |
| folat, gesamt | 5,72 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,02 g |
| iodid (iod) | 20,88 ug |
| kalium | 377,17 mg |
| kalzium | 197,73 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 56,62 g |
| laktose | 6,54 g |
| magnesium | 49,08 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 172,23 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,40 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,69 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,17 g |
| phosphor | 184,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,54 g |
| protein, insgesamt | 6,97 g |
| riboflavin | 0,27 mg |
| saccharose | 38,79 g |
| salz- | 438,84 mg |
| selen, insgesamt | 3,36 ug |
| sterine, gesamt | 84,74 mg |
| stärke, insgesamt | 11,24 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 87,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,06 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,15 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,74 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,84 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 39,70 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 1,02 mg |
| zucker, insgesamt | 45,38 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |