Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Verdauungsplätzchen, durchschnittlich industrielle Produkte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 469,41 kcal 1964,78 kJ | % der Energie |
| Fett | 21,11 g | 41 % |
| Kohlenhydrat | 61,49 g | 53 % |
| Eiweiß | 6,75 g | 5 % |
| Zucker | 24,23 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,71 g | |
| Salz | 584,71 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 99,90 ug |
| cholesterin (gc) | 7,87 mg |
| eisen, insgesamt | 1,12 mg |
| energie, berechnet | 1964,78 kJ |
| faser, insgesamt | 2,94 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,22 g |
| fett, insgesamt | 21,11 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2739,14 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 901,17 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,18 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 7,71 g |
| fettsäuren, insgesamt | 20,03 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,44 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 3,70 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,90 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,75 g |
| folat, gesamt | 10,31 ug |
| fructose | 0,34 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,38 g |
| iodid (iod) | 20,82 ug |
| kalium | 156,85 mg |
| kalzium | 21,66 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 61,49 g |
| laktose | 0,44 g |
| magnesium | 31,52 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 229,48 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,88 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,00 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 105,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,56 g |
| protein, insgesamt | 6,75 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 22,88 g |
| salz- | 584,71 mg |
| selen, insgesamt | 4,88 ug |
| sterine, gesamt | 96,50 mg |
| stärke, insgesamt | 37,25 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 80,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,01 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,03 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,19 mg |
| vitamin k, gesamt | 14,86 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 26,07 ug |
| vitamin-d | 0,01 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,83 mg |
| zucker, insgesamt | 24,23 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |