Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Tzatziki, Feta Sauce, Joghurt Sauce - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 256,93 kcal 1075,92 kJ | % der Energie |
| Fett | 21,44 g | 76 % |
| Kohlenhydrat | 1,91 g | 2 % |
| Eiweiß | 14,69 g | 22 % |
| Zucker | 1,91 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 13,19 g | |
| Salz | 3300,37 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 34,40 ug |
| cholesterin (gc) | 56,45 mg |
| eisen, insgesamt | 0,17 mg |
| energie, berechnet | 1075,92 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 21,44 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 352,14 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 44,74 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,45 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 13,19 g |
| fettsäuren, insgesamt | 20,23 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 6,02 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,57 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,38 g |
| folat, gesamt | 48,55 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,08 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 16,51 ug |
| kalium | 111,80 mg |
| kalzium | 398,66 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 1,91 g |
| laktose | 1,83 g |
| magnesium | 17,78 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1295,28 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,17 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,96 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,04 g |
| phosphor | 233,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 14,69 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 3300,37 mg |
| selen, insgesamt | 5,93 ug |
| sterine, gesamt | 0,00 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 169,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,92 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,23 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,78 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,59 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 191,21 ug |
| vitamin-d | 0,40 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,78 mg |
| zucker, insgesamt | 1,91 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |