Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Tortilla-Chips, Taco-Schale - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 477,29 kcal 1997,83 kJ | % der Energie |
| Fett | 22,60 g | 42 % |
| Kohlenhydrat | 60,00 g | 52 % |
| Eiweiß | 7,63 g | 6 % |
| Zucker | 1,10 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,51 g | |
| Salz | 2191,28 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1197,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,90 mg |
| eisen, insgesamt | 1,60 mg |
| energie, berechnet | 1997,83 kJ |
| faser, insgesamt | 1,50 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 22,60 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 5720,83 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 2017,63 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,51 g |
| fettsäuren, insgesamt | 21,23 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 11,97 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 7,75 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 2,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 5,72 g |
| folat, gesamt | 19,00 ug |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 0,00 ug |
| kalium | 220,00 mg |
| kalzium | 68,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 60,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 89,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 860,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,80 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,60 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 240,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 7,63 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 1,00 g |
| salz- | 2191,28 mg |
| selen, insgesamt | 1,00 ug |
| sterine, gesamt | 128,88 mg |
| stärke, insgesamt | 58,90 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptophan | 48,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 5,25 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,02 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 8,44 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,38 mg |
| zink | 1,20 mg |
| zucker, insgesamt | 1,10 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |