Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Toast, glutenfrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 209,61 kcal 877,98 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,13 g | 18 % |
| Kohlenhydrat | 39,14 g | 78 % |
| Eiweiß | 2,59 g | 4 % |
| Zucker | 3,68 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,79 g | |
| Salz | 1090,89 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1,30 ug |
| cholesterin (gc) | 1,13 mg |
| eisen, insgesamt | 3,08 mg |
| energie, berechnet | 877,98 kJ |
| faser, insgesamt | 1,98 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,22 g |
| fett, insgesamt | 4,13 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 728,59 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 307,33 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,79 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,93 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,11 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,31 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,73 g |
| folat, gesamt | 51,30 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 9,21 ug |
| kalium | 128,27 mg |
| kalzium | 73,30 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 39,14 g |
| laktose | 3,22 g |
| magnesium | 10,28 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 428,13 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,33 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,16 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 73,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,06 g |
| protein, insgesamt | 2,59 g |
| riboflavin | 0,24 mg |
| saccharose | 0,48 g |
| salz- | 1090,89 mg |
| selen, insgesamt | 1,26 ug |
| sterine, gesamt | 18,25 mg |
| stärke, insgesamt | 35,46 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptophan | 35,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,36 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,60 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,30 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,34 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| zink | 0,46 mg |
| zucker, insgesamt | 3,68 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |