Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Thunfisch, in Öl, Dosen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 189,77 kcal 794,13 kJ | % der Energie |
| Fett | 9,00 g | 43 % |
| Kohlenhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Eiweiß | 27,13 g | 57 % |
| Zucker | 0,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,33 g | |
| Salz | 1223,04 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,00 ug |
| cholesterin (gc) | 48,70 mg |
| eisen, insgesamt | 4,80 mg |
| energie, berechnet | 794,13 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 9,00 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 3877,10 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 423,25 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 23,30 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 189,60 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,33 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,11 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,93 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 4,53 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,64 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 3,89 g |
| folat, gesamt | 2,25 ug |
| fructose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 14,00 ug |
| kalium | 470,00 mg |
| kalzium | 13,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 0,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 43,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 480,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 16,10 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 21,06 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 310,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 27,13 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 1223,04 mg |
| selen, insgesamt | 42,00 ug |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 297,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 5,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,87 mg |
| vitamin k, gesamt | 6,40 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 6,00 ug |
| vitamin-d | 1,70 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,43 mg |
| zink | 2,01 mg |
| zucker, insgesamt | 0,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |