Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Süße Maiskörner - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 134,32 kcal 562,93 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,36 g | 8 % |
| Kohlenhydrat | 25,60 g | 85 % |
| Eiweiß | 2,81 g | 7 % |
| Zucker | 3,60 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,19 g | |
| Salz | 7,64 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 849,10 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,52 mg |
| energie, berechnet | 562,93 kJ |
| faser, insgesamt | 3,70 g |
| faser, wasserunlöslich | 3,40 g |
| fett, insgesamt | 1,36 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 605,39 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 31,40 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,19 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,09 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,27 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,64 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,61 g |
| folat, gesamt | 41,00 ug |
| fructose | 0,30 g |
| glucose | 0,30 g |
| iodid (iod) | 0,00 ug |
| kalium | 270,00 mg |
| kalzium | 2,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 25,60 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 37,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 3,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,90 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,65 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 89,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,30 g |
| protein, insgesamt | 2,81 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 3,00 g |
| salz- | 7,64 mg |
| selen, insgesamt | 0,40 ug |
| sterine, gesamt | 28,50 mg |
| stärke, insgesamt | 22,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptophan | 45,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 12,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,08 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,30 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 6,95 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,22 mg |
| zink | 0,00 mg |
| zucker, insgesamt | 3,60 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |