Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Sojagetränk, Schokolade, Kalzium, Vitamine, Alpro - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 71,46 kcal 299,00 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,79 g | 16 % |
| Kohlenhydrat | 9,52 g | 63 % |
| Eiweiß | 3,29 g | 21 % |
| Zucker | 8,97 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,37 g | |
| Salz | 103,91 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2,50 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,86 mg |
| energie, berechnet | 299,00 kJ |
| faser, insgesamt | 0,90 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,09 g |
| fett, insgesamt | 1,79 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 584,96 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 204,45 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,37 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,34 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,17 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,79 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,59 g |
| folat, gesamt | 31,94 ug |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 8,52 g |
| iodid (iod) | 0,55 ug |
| kalium | 192,46 mg |
| kalzium | 120,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,52 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 26,03 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 40,78 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,21 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,90 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 48,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,68 g |
| protein, insgesamt | 3,29 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saccharose | 0,41 g |
| salz- | 103,91 mg |
| selen, insgesamt | 1,67 ug |
| sterine, gesamt | 11,87 mg |
| stärke, insgesamt | 0,55 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 41,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,07 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,06 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,17 ug |
| vitamin-d | 0,75 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,18 mg |
| zucker, insgesamt | 8,97 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |