Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Soja trinken, Schokolade, Licht, Kalzium, Vitamine, Alpro - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 45,65 kcal 191,31 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,24 g | 24 % |
| Kohlenhydrat | 5,71 g | 54 % |
| Eiweiß | 2,30 g | 22 % |
| Zucker | 5,33 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,25 g | |
| Salz | 102,93 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1,70 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,59 mg |
| energie, berechnet | 191,31 kJ |
| faser, insgesamt | 1,19 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,74 g |
| fett, insgesamt | 1,24 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 412,28 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 144,27 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,25 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,93 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,56 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,41 g |
| folat, gesamt | 22,50 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 5,01 g |
| iodid (iod) | 0,39 ug |
| kalium | 131,76 mg |
| kalzium | 120,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,71 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 17,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 40,40 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,15 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,63 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 33,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,47 g |
| protein, insgesamt | 2,30 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| saccharose | 0,29 g |
| salz- | 102,93 mg |
| selen, insgesamt | 1,19 ug |
| sterine, gesamt | 8,25 mg |
| stärke, insgesamt | 0,38 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 28,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,05 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,86 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,12 ug |
| vitamin-d | 0,75 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| zink | 0,12 mg |
| zucker, insgesamt | 5,33 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |