Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Soja trinken, Kalzium, Vitamin D, Nordic - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 40,87 kcal 171,49 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,92 g | 31 % |
| Kohlenhydrat | 2,19 g | 28 % |
| Eiweiß | 3,09 g | 41 % |
| Zucker | 1,77 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,30 g | |
| Salz | 101,99 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2,10 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,72 mg |
| energie, berechnet | 171,49 kJ |
| faser, insgesamt | 1,35 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,80 g |
| fett, insgesamt | 1,92 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 791,98 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 235,69 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,30 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,53 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,19 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,24 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,79 g |
| folat, gesamt | 31,82 ug |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,02 g |
| iodid (iod) | 0,59 ug |
| kalium | 148,84 mg |
| kalzium | 120,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 2,19 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 19,49 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 40,03 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,19 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,84 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 40,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,58 g |
| protein, insgesamt | 3,09 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 1,71 g |
| salz- | 101,99 mg |
| selen, insgesamt | 1,69 ug |
| sterine, gesamt | 11,85 mg |
| stärke, insgesamt | 0,41 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 38,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,11 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,62 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,17 ug |
| vitamin-d | 0,80 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,09 mg |
| zucker, insgesamt | 1,77 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |