Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Smoothie, Mango, Ananas und Kokosmilch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 111,85 kcal 468,26 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,24 g | 61 % |
| Kohlenhydrat | 9,87 g | 35 % |
| Eiweiß | 1,18 g | 4 % |
| Zucker | 7,25 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,24 g | |
| Salz | 15,20 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 239,70 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 1,30 mg |
| energie, berechnet | 468,26 kJ |
| faser, insgesamt | 1,16 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,34 g |
| fett, insgesamt | 7,24 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 90,20 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 22,38 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 6,24 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,70 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,35 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,09 g |
| folat, gesamt | 21,66 ug |
| fructose | 1,30 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,20 g |
| iodid (iod) | 0,65 ug |
| kalium | 207,99 mg |
| kalzium | 12,72 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,87 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 25,02 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 5,97 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,61 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,85 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,34 g |
| phosphor | 40,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,26 g |
| protein, insgesamt | 1,18 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saccharose | 4,57 g |
| salz- | 15,20 mg |
| selen, insgesamt | 0,51 ug |
| sterine, gesamt | 18,72 mg |
| stärke, insgesamt | 2,62 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 14,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 20,49 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,38 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,47 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 18,82 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| zink | 0,25 mg |
| zucker, insgesamt | 7,25 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |