Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Smoothie, Frucht / Beere - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 58,56 kcal 245,27 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,34 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 11,58 g | 100 % |
| Eiweiß | 0,81 g | 0 % |
| Zucker | 10,23 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,03 g | |
| Salz | 8,27 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 70,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,09 mg |
| eisen, insgesamt | 0,57 mg |
| energie, berechnet | 245,27 kJ |
| faser, insgesamt | 1,45 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,93 g |
| fett, insgesamt | 0,34 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 41,03 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 37,12 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,08 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| folat, gesamt | 20,04 ug |
| fructose | 2,94 g |
| glucose | 3,42 g |
| iodid (iod) | 1,00 ug |
| kalium | 249,18 mg |
| kalzium | 16,21 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 11,58 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 17,70 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 3,25 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,50 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,66 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,82 g |
| phosphor | 25,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,49 g |
| protein, insgesamt | 0,81 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 3,87 g |
| salz- | 8,27 mg |
| selen, insgesamt | 0,14 ug |
| sterine, gesamt | 12,10 mg |
| stärke, insgesamt | 1,35 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 9,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 30,85 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,45 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,29 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 1,51 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| zink | 0,15 mg |
| zucker, insgesamt | 10,23 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |