Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schweinefleisch und Gemüse - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 163,00 kcal 682,57 kJ | % der Energie |
Fett | 8,84 g | 49 % |
Kohlenhydrat | 8,68 g | 22 % |
Eiweiß | 11,02 g | 30 % |
Zucker | 3,32 g | |
Gesättigte Fettsäuren | 1,24 g | |
Salz | 464,59 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 2839,50 ug |
cholesterin (gc) | 23,78 mg |
eisen, insgesamt | 0,67 mg |
energie, berechnet | 682,57 kJ |
faser, insgesamt | 2,01 g |
faser, wasserunlöslich | 1,19 g |
fett, insgesamt | 8,84 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1787,31 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 632,78 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 1,68 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,24 g |
fettsäuren, insgesamt | 8,27 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,37 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,61 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,64 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,81 g |
folat, gesamt | 24,55 ug |
fructose | 1,33 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 1,13 g |
iodid (iod) | 11,74 ug |
kalium | 345,95 mg |
kalzium | 12,94 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 8,68 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 25,27 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 182,34 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,44 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 4,56 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,36 g |
phosphor | 115,30 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,43 g |
protein, insgesamt | 11,02 g |
riboflavin | 0,16 mg |
saccharose | 0,86 g |
salz- | 464,59 mg |
selen, insgesamt | 9,62 ug |
sterine, gesamt | 54,36 mg |
stärke, insgesamt | 5,27 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,48 mg |
tryptophan | 134,30 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,27 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 38,58 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 2,34 mg |
vitamin k, gesamt | 13,95 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 59,94 ug |
vitamin-d | 0,14 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,45 mg |
zink | 0,84 mg |
zucker, insgesamt | 3,32 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |