Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schwammkuchen mit Pudding - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 336,28 kcal 1407,26 kJ | % der Energie |
| Fett | 20,04 g | 54 % |
| Kohlenhydrat | 34,68 g | 41 % |
| Eiweiß | 4,11 g | 5 % |
| Zucker | 27,46 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,83 g | |
| Salz | 282,60 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 201,10 ug |
| cholesterin (gc) | 92,35 mg |
| eisen, insgesamt | 0,55 mg |
| energie, berechnet | 1407,26 kJ |
| faser, insgesamt | 0,57 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,37 g |
| fett, insgesamt | 20,04 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2173,85 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 788,53 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 23,06 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,31 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 7,83 g |
| fettsäuren, insgesamt | 18,91 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 7,63 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 3,12 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,81 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,23 g |
| folat, gesamt | 15,88 ug |
| fructose | 1,48 g |
| galactose | 0,01 g |
| glucose | 1,39 g |
| iodid (iod) | 11,65 ug |
| kalium | 171,51 mg |
| kalzium | 19,34 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 34,68 g |
| laktose | 0,06 g |
| magnesium | 8,65 mg |
| maltose | 0,09 g |
| natrium | 110,91 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,15 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,04 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,14 g |
| phosphor | 62,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,19 g |
| protein, insgesamt | 4,11 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 24,44 g |
| salz- | 282,60 mg |
| selen, insgesamt | 8,31 ug |
| sterine, gesamt | 67,02 mg |
| stärke, insgesamt | 7,22 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 59,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,46 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 2,24 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,28 mg |
| vitamin k, gesamt | 14,14 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 111,77 ug |
| vitamin-d | 1,96 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,41 mg |
| zucker, insgesamt | 27,46 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |