Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schwammkuchen, Buttervereisung - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 202,44 kcal 847,41 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,71 g | 19 % |
| Kohlenhydrat | 35,08 g | 73 % |
| Eiweiß | 4,04 g | 8 % |
| Zucker | 26,97 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,56 g | |
| Salz | 215,12 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 233,10 ug |
| cholesterin (gc) | 115,85 mg |
| eisen, insgesamt | 0,71 mg |
| energie, berechnet | 847,41 kJ |
| faser, insgesamt | 0,49 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,34 g |
| fett, insgesamt | 4,71 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 492,36 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 96,13 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 32,46 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,56 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,04 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,75 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,68 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,13 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,54 g |
| folat, gesamt | 18,21 ug |
| fructose | 1,34 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,18 g |
| iodid (iod) | 17,33 ug |
| kalium | 109,60 mg |
| kalzium | 89,77 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 35,08 g |
| laktose | 0,87 g |
| magnesium | 9,18 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 84,43 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,22 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,08 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,25 g |
| phosphor | 123,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,18 g |
| protein, insgesamt | 4,04 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 23,56 g |
| salz- | 215,12 mg |
| selen, insgesamt | 10,71 ug |
| sterine, gesamt | 10,09 mg |
| stärke, insgesamt | 8,11 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 60,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,68 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 5,86 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,99 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,01 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 81,64 ug |
| vitamin-d | 0,95 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,65 mg |
| zucker, insgesamt | 26,97 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |