Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schokoladenmarmorkuchen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 413,00 kcal 1728,38 kJ | % der Energie |
| Fett | 23,75 g | 52 % |
| Kohlenhydrat | 42,80 g | 42 % |
| Eiweiß | 6,58 g | 6 % |
| Zucker | 24,91 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,54 g | |
| Salz | 569,15 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 263,50 ug |
| cholesterin (gc) | 105,06 mg |
| eisen, insgesamt | 0,87 mg |
| energie, berechnet | 1728,38 kJ |
| faser, insgesamt | 1,26 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,90 g |
| fett, insgesamt | 23,75 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2520,09 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 886,83 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 25,58 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,37 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 9,54 g |
| fettsäuren, insgesamt | 22,36 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,84 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 3,59 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,91 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,58 g |
| folat, gesamt | 18,39 ug |
| fructose | 0,05 g |
| galactose | 0,17 g |
| glucose | 0,27 g |
| iodid (iod) | 15,09 ug |
| kalium | 122,26 mg |
| kalzium | 129,13 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 42,80 g |
| laktose | 0,13 g |
| magnesium | 15,55 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 223,37 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,28 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,60 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,02 g |
| phosphor | 167,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,31 g |
| protein, insgesamt | 6,58 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 24,29 g |
| salz- | 569,15 mg |
| selen, insgesamt | 10,27 ug |
| sterine, gesamt | 81,38 mg |
| stärke, insgesamt | 17,88 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 90,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,53 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,06 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,54 mg |
| vitamin k, gesamt | 15,26 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 132,57 ug |
| vitamin-d | 2,21 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,68 mg |
| zucker, insgesamt | 24,91 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |