Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Schinken, fettig, Ofen gebacken - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 304,49 kcal 1274,33 kJ | % der Energie |
| Fett | 22,26 g | 66 % |
| Kohlenhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Eiweiß | 26,51 g | 34 % |
| Zucker | 0,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,71 g | |
| Salz | 1580,02 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,00 ug |
| cholesterin (gc) | 72,84 mg |
| eisen, insgesamt | 1,42 mg |
| energie, berechnet | 1274,33 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 22,26 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2590,88 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 235,28 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 21,13 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,10 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 7,71 g |
| fettsäuren, insgesamt | 21,28 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 9,81 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 3,21 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,30 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,81 g |
| folat, gesamt | 1,19 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 38,73 ug |
| kalium | 479,52 mg |
| kalzium | 11,93 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 0,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 31,45 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 620,10 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 8,59 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 11,39 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 268,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 26,51 g |
| riboflavin | 0,34 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 1580,02 mg |
| selen, insgesamt | 24,61 ug |
| sterine, gesamt | 0,00 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,86 mg |
| tryptophan | 338,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,73 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,55 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,51 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 11,26 ug |
| vitamin-d | 0,70 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,51 mg |
| zink | 3,66 mg |
| zucker, insgesamt | 0,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |