Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Sandwich, Hühnchen und Mayonnaise - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 323,14 kcal 1352,65 kJ | % der Energie |
| Fett | 18,48 g | 52 % |
| Kohlenhydrat | 28,92 g | 36 % |
| Eiweiß | 9,42 g | 12 % |
| Zucker | 1,76 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,19 g | |
| Salz | 1193,60 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 81,10 ug |
| cholesterin (gc) | 63,76 mg |
| eisen, insgesamt | 0,57 mg |
| energie, berechnet | 1352,65 kJ |
| faser, insgesamt | 2,02 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,46 g |
| fett, insgesamt | 18,48 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 6665,33 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1335,07 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 3,08 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 2,53 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,15 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,19 g |
| fettsäuren, insgesamt | 17,18 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 5,78 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 8,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,34 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 6,68 g |
| folat, gesamt | 20,38 ug |
| fructose | 0,06 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,30 g |
| iodid (iod) | 12,35 ug |
| kalium | 166,41 mg |
| kalzium | 13,96 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 28,92 g |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 22,80 mg |
| maltose | 0,33 g |
| natrium | 468,45 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,06 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,63 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,07 g |
| phosphor | 103,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,42 g |
| protein, insgesamt | 9,42 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 1,06 g |
| salz- | 1193,60 mg |
| selen, insgesamt | 12,43 ug |
| sterine, gesamt | 74,48 mg |
| stärke, insgesamt | 27,15 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 101,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 5,19 mg |
| vitamin k, gesamt | 30,18 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 41,82 ug |
| vitamin-d | 0,13 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 0,68 mg |
| zucker, insgesamt | 1,76 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |