Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Salat, Salat, Gurke und Tomate, Französisch Dressing - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 65,49 kcal 274,09 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,34 g | 79 % |
| Kohlenhydrat | 3,24 g | 21 % |
| Eiweiß | 0,63 g | 0 % |
| Zucker | 3,10 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,36 g | |
| Salz | 213,36 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2137,50 ug |
| cholesterin (gc) | 0,32 mg |
| eisen, insgesamt | 0,27 mg |
| energie, berechnet | 274,09 kJ |
| faser, insgesamt | 0,92 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,46 g |
| fett, insgesamt | 5,34 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1299,55 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 432,12 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,36 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,24 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,15 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,73 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,43 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,30 g |
| folat, gesamt | 16,47 ug |
| fructose | 1,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,78 g |
| iodid (iod) | 0,88 ug |
| kalium | 226,21 mg |
| kalzium | 19,56 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 3,24 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,90 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 83,74 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,39 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,53 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,27 g |
| phosphor | 28,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,28 g |
| protein, insgesamt | 0,63 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 1,27 g |
| salz- | 213,36 mg |
| selen, insgesamt | 0,46 ug |
| sterine, gesamt | 33,99 mg |
| stärke, insgesamt | 0,14 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 8,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 8,55 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,10 mg |
| vitamin k, gesamt | 33,12 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 41,75 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,16 mg |
| zucker, insgesamt | 3,10 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |