Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Rote-Bete-Soße, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 57,84 kcal 242,17 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,51 g | 39 % |
| Kohlenhydrat | 6,58 g | 52 % |
| Eiweiß | 1,48 g | 9 % |
| Zucker | 4,85 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,64 g | |
| Salz | 508,88 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 11,50 ug |
| cholesterin (gc) | 2,36 mg |
| eisen, insgesamt | 0,54 mg |
| energie, berechnet | 242,17 kJ |
| faser, insgesamt | 1,49 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,73 g |
| fett, insgesamt | 2,51 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 498,21 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 168,38 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,64 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,42 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,08 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,67 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,17 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,50 g |
| folat, gesamt | 56,15 ug |
| fructose | 0,15 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,21 g |
| iodid (iod) | 14,52 ug |
| kalium | 282,61 mg |
| kalzium | 36,22 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,58 g |
| laktose | 0,98 g |
| magnesium | 14,20 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 199,72 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,15 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,36 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,16 g |
| phosphor | 45,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,73 g |
| protein, insgesamt | 1,48 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 3,50 g |
| salz- | 508,88 mg |
| selen, insgesamt | 1,05 ug |
| sterine, gesamt | 20,35 mg |
| stärke, insgesamt | 1,74 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 17,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,07 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,95 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,41 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,85 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 10,69 ug |
| vitamin-d | 0,30 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,39 mg |
| zucker, insgesamt | 4,85 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |