Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Rotbarsch, Rotbarsch, gefroren - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 117,11 kcal 490,05 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,52 g | 41 % |
| Kohlenhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Eiweiß | 16,81 g | 59 % |
| Zucker | 0,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,00 g | |
| Salz | 101,92 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,00 ug |
| cholesterin (gc) | 65,20 mg |
| eisen, insgesamt | 0,21 mg |
| energie, berechnet | 490,05 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 5,52 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 79,64 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 46,90 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 373,04 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 649,29 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,00 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,97 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,56 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,41 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,26 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| folat, gesamt | 14,00 ug |
| fructose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 85,00 ug |
| kalium | 440,00 mg |
| kalzium | 8,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 0,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 40,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,20 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,71 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 170,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 16,81 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 101,92 mg |
| selen, insgesamt | 26,00 ug |
| sterine, gesamt | 0,00 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 210,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 2,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,90 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,40 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 14,60 ug |
| vitamin-d | 1,60 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 1,21 mg |
| zink | 0,34 mg |
| zucker, insgesamt | 0,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |