Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Reisgetränk, durchschnittlich industrielle Produkte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 50,91 kcal 213,30 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,18 g | 20 % |
| Kohlenhydrat | 9,21 g | 80 % |
| Eiweiß | 0,55 g | 0 % |
| Zucker | 2,75 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,15 g | |
| Salz | 84,65 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,03 mg |
| eisen, insgesamt | 0,47 mg |
| energie, berechnet | 213,30 kJ |
| faser, insgesamt | 0,46 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,39 g |
| fett, insgesamt | 1,18 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 519,96 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 35,31 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,15 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,10 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,40 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,56 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,52 g |
| folat, gesamt | 2,99 ug |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,07 g |
| iodid (iod) | 0,65 ug |
| kalium | 33,83 mg |
| kalzium | 91,05 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,21 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,42 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 33,22 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,56 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,77 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 32,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,07 g |
| protein, insgesamt | 0,55 g |
| riboflavin | 0,00 mg |
| saccharose | 2,68 g |
| salz- | 84,65 mg |
| selen, insgesamt | 3,03 ug |
| sterine, gesamt | 7,03 mg |
| stärke, insgesamt | 6,36 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptophan | 12,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,46 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,45 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,00 ug |
| vitamin-d | 0,33 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 0,21 mg |
| zucker, insgesamt | 2,75 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |