Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Reis und Hafermischung, gekocht, ohne Salz - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 149,62 kcal 626,37 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,65 g | 7 % |
| Kohlenhydrat | 27,80 g | 81 % |
| Eiweiß | 4,35 g | 12 % |
| Zucker | 0,24 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,31 g | |
| Salz | 4,59 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 35,40 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 1,18 mg |
| energie, berechnet | 626,37 kJ |
| faser, insgesamt | 2,34 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,12 g |
| fett, insgesamt | 1,65 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 584,78 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 21,36 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,31 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,52 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,60 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,61 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,59 g |
| folat, gesamt | 11,80 ug |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,01 g |
| iodid (iod) | 4,00 ug |
| kalium | 128,80 mg |
| kalzium | 13,20 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 27,80 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 46,40 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 1,80 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,19 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,15 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 146,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,22 g |
| protein, insgesamt | 4,35 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 0,21 g |
| salz- | 4,59 mg |
| selen, insgesamt | 2,83 ug |
| sterine, gesamt | 14,02 mg |
| stärke, insgesamt | 27,56 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptophan | 57,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,18 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,45 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,00 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 1,12 mg |
| zucker, insgesamt | 0,24 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |