Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Reis pastös, riisipy ÷ r ÷ nen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 212,00 kcal 887,79 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,27 g | 14 % |
| Kohlenhydrat | 37,26 g | 74 % |
| Eiweiß | 6,99 g | 12 % |
| Zucker | 3,32 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,59 g | |
| Salz | 1099,78 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 11,70 ug |
| cholesterin (gc) | 5,81 mg |
| eisen, insgesamt | 0,51 mg |
| energie, berechnet | 887,79 kJ |
| faser, insgesamt | 1,65 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,25 g |
| fett, insgesamt | 3,27 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 393,63 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 47,68 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,59 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,93 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,79 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,46 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,40 g |
| folat, gesamt | 21,83 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,02 g |
| iodid (iod) | 38,01 ug |
| kalium | 168,04 mg |
| kalzium | 80,21 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 37,26 g |
| laktose | 2,82 g |
| magnesium | 21,02 mg |
| maltose | 0,36 g |
| natrium | 431,63 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,69 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,90 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,12 g |
| phosphor | 112,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,39 g |
| protein, insgesamt | 6,99 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,10 g |
| salz- | 1099,78 mg |
| selen, insgesamt | 6,59 ug |
| sterine, gesamt | 24,69 mg |
| stärke, insgesamt | 33,93 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 85,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,45 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,28 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,45 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 24,00 ug |
| vitamin-d | 0,67 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 0,71 mg |
| zucker, insgesamt | 3,32 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |