Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Quarkmilch, mit Marmelade gewürzt, 1% Fett, Niedrig-Laktose - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 65,25 kcal 273,18 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,82 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 11,38 g | 85 % |
| Eiweiß | 2,57 g | 15 % |
| Zucker | 11,28 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,50 g | |
| Salz | 100,90 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 18,10 ug |
| cholesterin (gc) | 5,60 mg |
| eisen, insgesamt | 0,10 mg |
| energie, berechnet | 273,18 kJ |
| faser, insgesamt | 0,26 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,14 g |
| fett, insgesamt | 0,82 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 15,75 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 8,97 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,50 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,78 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| folat, gesamt | 5,47 ug |
| fructose | 1,44 g |
| galactose | 2,30 g |
| glucose | 2,30 g |
| iodid (iod) | 13,80 ug |
| kalium | 254,00 mg |
| kalzium | 97,20 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 11,38 g |
| laktose | 0,50 g |
| magnesium | 11,20 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 39,60 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,12 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,77 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,28 g |
| phosphor | 73,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,12 g |
| protein, insgesamt | 2,57 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 4,74 g |
| salz- | 100,90 mg |
| selen, insgesamt | 2,26 ug |
| sterine, gesamt | 1,50 mg |
| stärke, insgesamt | 0,10 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 39,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,20 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,11 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,20 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 6,83 ug |
| vitamin-d | 0,02 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,35 mg |
| zucker, insgesamt | 11,28 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |