Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Quark, aromatisiert, 7% Fett, süß, laktosefrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 161,09 kcal 674,34 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,12 g | 41 % |
| Kohlenhydrat | 16,43 g | 41 % |
| Eiweiß | 7,11 g | 18 % |
| Zucker | 16,43 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,66 g | |
| Salz | 188,09 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 28,80 ug |
| cholesterin (gc) | 18,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,06 mg |
| energie, berechnet | 674,34 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 7,12 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 91,65 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 26,96 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,20 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,66 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,64 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,60 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,17 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| folat, gesamt | 12,30 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 1,72 g |
| glucose | 1,72 g |
| iodid (iod) | 14,18 ug |
| kalium | 135,56 mg |
| kalzium | 89,81 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,43 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,55 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 73,82 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,09 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,00 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,85 g |
| phosphor | 135,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 7,11 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 12,99 g |
| salz- | 188,09 mg |
| selen, insgesamt | 3,06 ug |
| sterine, gesamt | 0,28 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 114,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,45 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,82 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,14 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,05 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 60,52 ug |
| vitamin-d | 0,04 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,44 mg |
| zucker, insgesamt | 16,43 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |