Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Quark, aromatisiert, 7% Fett, niedrige Laktose - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 153,20 kcal 641,07 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,01 g | 43 % |
| Kohlenhydrat | 14,48 g | 38 % |
| Eiweiß | 7,18 g | 19 % |
| Zucker | 13,62 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,85 g | |
| Salz | 189,01 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 33,10 ug |
| cholesterin (gc) | 17,82 mg |
| eisen, insgesamt | 0,06 mg |
| energie, berechnet | 641,07 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 7,01 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 72,59 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 37,74 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,14 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,85 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,76 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,61 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,16 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,09 g |
| folat, gesamt | 12,41 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 1,12 g |
| glucose | 1,12 g |
| iodid (iod) | 14,19 ug |
| kalium | 136,65 mg |
| kalzium | 94,22 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 14,48 g |
| laktose | 0,39 g |
| magnesium | 9,67 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 74,18 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,09 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,02 mg |
| organische säuren, insgesamt | 1,03 g |
| phosphor | 136,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 7,18 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 10,99 g |
| salz- | 189,01 mg |
| selen, insgesamt | 3,07 ug |
| sterine, gesamt | 0,32 mg |
| stärke, insgesamt | 0,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 115,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,45 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,82 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,14 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,02 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 60,27 ug |
| vitamin-d | 0,04 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,44 mg |
| zucker, insgesamt | 13,62 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |