Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pudding, Milchschokoladenpudding, industriell, durchschnittlich - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 124,04 kcal 519,02 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,21 g | 23 % |
| Kohlenhydrat | 19,17 g | 64 % |
| Eiweiß | 4,02 g | 13 % |
| Zucker | 14,67 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,60 g | |
| Salz | 109,29 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 4,00 ug |
| cholesterin (gc) | 1,19 mg |
| eisen, insgesamt | 0,25 mg |
| energie, berechnet | 519,02 kJ |
| faser, insgesamt | 0,48 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,36 g |
| fett, insgesamt | 3,21 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 524,90 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 248,51 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,60 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,94 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,56 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,78 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,53 g |
| folat, gesamt | 4,53 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,51 g |
| iodid (iod) | 16,61 ug |
| kalium | 201,97 mg |
| kalzium | 115,93 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 19,17 g |
| laktose | 4,51 g |
| magnesium | 19,59 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 42,89 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,12 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,90 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,15 g |
| phosphor | 95,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,12 g |
| protein, insgesamt | 4,02 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 8,66 g |
| salz- | 109,29 mg |
| selen, insgesamt | 2,43 ug |
| sterine, gesamt | 18,80 mg |
| stärke, insgesamt | 4,50 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 46,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,33 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,98 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,44 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,60 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,23 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,51 mg |
| zucker, insgesamt | 14,67 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |