Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Popcorn, Mikrowellen-Popcorn - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 486,14 kcal 2034,40 kJ | % der Energie |
| Fett | 27,00 g | 52 % |
| Kohlenhydrat | 47,20 g | 40 % |
| Eiweiß | 9,00 g | 8 % |
| Zucker | 0,79 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 12,15 g | |
| Salz | 1481,12 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1633,20 ug |
| cholesterin (gc) | 0,70 mg |
| eisen, insgesamt | 1,19 mg |
| energie, berechnet | 2034,40 kJ |
| faser, insgesamt | 10,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 6,59 g |
| fett, insgesamt | 27,00 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 3500,00 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 70,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,12 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 12,15 g |
| fettsäuren, insgesamt | 24,08 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,24 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 3,57 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 3,50 g |
| folat, gesamt | 15,70 ug |
| fructose | 0,08 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,39 g |
| iodid (iod) | 41,42 ug |
| kalium | 212,51 mg |
| kalzium | 2,56 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 47,20 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 57,02 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 581,28 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,26 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,37 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 200,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,63 g |
| protein, insgesamt | 9,00 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| saccharose | 0,31 g |
| salz- | 1481,12 mg |
| selen, insgesamt | 1,58 ug |
| sterine, gesamt | 161,52 mg |
| stärke, insgesamt | 42,70 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,42 mg |
| tryptophan | 66,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,35 mg |
| vitamin k, gesamt | 22,66 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 15,95 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,00 mg |
| zink | 1,10 mg |
| zucker, insgesamt | 0,79 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |