Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, vegetarische Pizza, Pilz, Zwiebel, Paprika, Olivenöl - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 167,07 kcal 699,83 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,57 g | 41 % |
| Kohlenhydrat | 16,43 g | 41 % |
| Eiweiß | 7,24 g | 18 % |
| Zucker | 2,11 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,05 g | |
| Salz | 925,49 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2922,60 ug |
| cholesterin (gc) | 11,06 mg |
| eisen, insgesamt | 0,51 mg |
| energie, berechnet | 699,83 kJ |
| faser, insgesamt | 2,02 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,32 g |
| fett, insgesamt | 7,57 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 668,65 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 180,53 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,16 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,05 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,98 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,89 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,89 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,18 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,68 g |
| folat, gesamt | 33,74 ug |
| fructose | 0,81 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,64 g |
| iodid (iod) | 17,43 ug |
| kalium | 201,76 mg |
| kalzium | 147,99 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,43 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,24 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 363,22 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,51 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,82 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,11 g |
| phosphor | 133,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,42 g |
| protein, insgesamt | 7,24 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,15 g |
| salz- | 925,49 mg |
| selen, insgesamt | 6,53 ug |
| sterine, gesamt | 32,74 mg |
| stärke, insgesamt | 14,32 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 95,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,25 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 20,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,00 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,24 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 55,86 ug |
| vitamin-d | 0,06 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 0,97 mg |
| zucker, insgesamt | 2,11 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |