Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Tomaten und Mozzarella Pizza, Blumenkohl Kruste - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 107,31 kcal 449,08 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,46 g | 66 % |
| Kohlenhydrat | 2,51 g | 8 % |
| Eiweiß | 6,39 g | 25 % |
| Zucker | 2,37 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,45 g | |
| Salz | 689,14 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1565,80 ug |
| cholesterin (gc) | 31,30 mg |
| eisen, insgesamt | 0,71 mg |
| energie, berechnet | 449,08 kJ |
| faser, insgesamt | 2,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,89 g |
| fett, insgesamt | 7,46 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 376,80 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 143,48 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 5,54 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,05 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,45 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,89 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,83 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,55 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,15 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,39 g |
| folat, gesamt | 53,84 ug |
| fructose | 1,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,06 g |
| iodid (iod) | 20,02 ug |
| kalium | 335,02 mg |
| kalzium | 149,75 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 2,51 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,07 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 270,46 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,60 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,24 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,45 g |
| phosphor | 132,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,54 g |
| protein, insgesamt | 6,39 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,08 g |
| salz- | 689,14 mg |
| selen, insgesamt | 4,27 ug |
| sterine, gesamt | 27,26 mg |
| stärke, insgesamt | 0,13 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 108,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,41 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 33,07 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,62 mg |
| vitamin k, gesamt | 20,58 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 69,03 ug |
| vitamin-d | 0,15 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| zink | 1,06 mg |
| zucker, insgesamt | 2,37 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |