Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Thunfisch Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 207,93 kcal 870,64 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,35 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 18,31 g | 36 % |
| Eiweiß | 14,03 g | 28 % |
| Zucker | 1,52 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,53 g | |
| Salz | 828,42 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2549,70 ug |
| cholesterin (gc) | 25,08 mg |
| eisen, insgesamt | 1,07 mg |
| energie, berechnet | 870,64 kJ |
| faser, insgesamt | 1,37 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,76 g |
| fett, insgesamt | 8,35 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1142,64 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 244,86 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 5,43 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 41,34 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,18 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,53 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,72 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,48 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,49 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,29 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,16 g |
| folat, gesamt | 28,26 ug |
| fructose | 0,53 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,35 g |
| iodid (iod) | 23,49 ug |
| kalium | 206,15 mg |
| kalzium | 167,73 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 18,31 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 23,96 mg |
| maltose | 0,21 g |
| natrium | 325,13 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 4,53 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 6,67 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 174,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,29 g |
| protein, insgesamt | 14,03 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 828,42 mg |
| selen, insgesamt | 20,73 ug |
| sterine, gesamt | 23,38 mg |
| stärke, insgesamt | 16,79 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 171,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,24 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,43 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,86 mg |
| vitamin k, gesamt | 6,02 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 45,53 ug |
| vitamin-d | 0,75 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 1,33 mg |
| zucker, insgesamt | 1,52 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |