Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Schinken und Pilz Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 190,25 kcal 796,10 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,34 g | 35 % |
| Kohlenhydrat | 18,87 g | 40 % |
| Eiweiß | 11,24 g | 25 % |
| Zucker | 1,59 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,36 g | |
| Salz | 944,44 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2403,90 ug |
| cholesterin (gc) | 21,57 mg |
| eisen, insgesamt | 0,50 mg |
| energie, berechnet | 796,10 kJ |
| faser, insgesamt | 1,48 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,95 g |
| fett, insgesamt | 7,34 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 690,54 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 185,51 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,18 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,36 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,81 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,35 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,93 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,19 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,71 g |
| folat, gesamt | 28,80 ug |
| fructose | 0,50 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,46 g |
| iodid (iod) | 19,82 ug |
| kalium | 194,57 mg |
| kalzium | 157,36 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 18,87 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,63 mg |
| maltose | 0,21 g |
| natrium | 370,66 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,33 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,38 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 174,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,30 g |
| protein, insgesamt | 11,24 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 944,44 mg |
| selen, insgesamt | 8,78 ug |
| sterine, gesamt | 27,18 mg |
| stärke, insgesamt | 17,28 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 150,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,31 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,73 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,55 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 40,84 ug |
| vitamin-d | 0,11 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| zink | 1,27 mg |
| zucker, insgesamt | 1,59 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |