Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Schinken und Ananas Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 182,36 kcal 763,47 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,03 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 18,60 g | 41 % |
| Eiweiß | 10,19 g | 23 % |
| Zucker | 3,22 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,23 g | |
| Salz | 872,14 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2345,60 ug |
| cholesterin (gc) | 19,86 mg |
| eisen, insgesamt | 0,58 mg |
| energie, berechnet | 763,47 kJ |
| faser, insgesamt | 1,47 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,88 g |
| fett, insgesamt | 7,03 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 646,29 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 181,87 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,17 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,23 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,54 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,25 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,88 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,18 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,67 g |
| folat, gesamt | 26,72 ug |
| fructose | 0,70 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,78 g |
| iodid (iod) | 19,08 ug |
| kalium | 168,22 mg |
| kalzium | 153,80 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 18,60 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,34 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 342,28 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,73 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,62 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,17 g |
| phosphor | 156,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,28 g |
| protein, insgesamt | 10,19 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 1,20 g |
| salz- | 872,14 mg |
| selen, insgesamt | 7,30 ug |
| sterine, gesamt | 24,20 mg |
| stärke, insgesamt | 15,38 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 136,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,95 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,69 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,31 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 40,33 ug |
| vitamin-d | 0,09 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| zink | 1,16 mg |
| zucker, insgesamt | 3,22 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |