Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Schinken Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 196,46 kcal 822,06 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,83 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 18,42 g | 39 % |
| Eiweiß | 12,20 g | 26 % |
| Zucker | 1,68 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,59 g | |
| Salz | 1083,43 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2542,10 ug |
| cholesterin (gc) | 24,80 mg |
| eisen, insgesamt | 0,50 mg |
| energie, berechnet | 822,06 kJ |
| faser, insgesamt | 1,36 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,76 g |
| fett, insgesamt | 7,83 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 715,46 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 196,21 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,19 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,59 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,28 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,54 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,97 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,74 g |
| folat, gesamt | 28,08 ug |
| fructose | 0,53 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,50 g |
| iodid (iod) | 20,79 ug |
| kalium | 183,03 mg |
| kalzium | 166,11 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 18,42 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,88 mg |
| maltose | 0,21 g |
| natrium | 425,21 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,25 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,50 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 182,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,29 g |
| protein, insgesamt | 12,20 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 1083,43 mg |
| selen, insgesamt | 8,66 ug |
| sterine, gesamt | 23,56 mg |
| stärke, insgesamt | 16,74 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 163,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,41 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,42 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,77 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,96 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 43,26 ug |
| vitamin-d | 0,11 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| zink | 1,34 mg |
| zucker, insgesamt | 1,68 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |