Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Salami Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 267,21 kcal 1118,46 kJ | % der Energie |
Fett | 14,76 g | 50 % |
Kohlenhydrat | 19,58 g | 30 % |
Eiweiß | 13,37 g | 20 % |
Zucker | 1,64 g | |
Gesättigte Fettsäuren | 6,28 g | |
Salz | 1136,67 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 2502,70 ug |
cholesterin (gc) | 29,69 mg |
eisen, insgesamt | 0,89 mg |
energie, berechnet | 1118,46 kJ |
faser, insgesamt | 1,41 g |
faser, wasserunlöslich | 0,80 g |
fett, insgesamt | 14,76 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1423,03 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 308,32 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,20 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 6,28 g |
fettsäuren, insgesamt | 14,06 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 5,72 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,86 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,33 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,46 g |
folat, gesamt | 28,94 ug |
fructose | 0,52 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,46 g |
iodid (iod) | 12,75 ug |
kalium | 215,68 mg |
kalzium | 166,86 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 19,58 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 23,80 mg |
maltose | 0,22 g |
natrium | 446,10 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,09 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 4,65 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
phosphor | 184,60 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,31 g |
protein, insgesamt | 13,37 g |
riboflavin | 0,15 mg |
saccharose | 0,06 g |
salz- | 1136,67 mg |
selen, insgesamt | 9,95 ug |
sterine, gesamt | 24,51 mg |
stärke, insgesamt | 17,94 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
tryptophan | 166,60 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,63 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 3,36 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,86 mg |
vitamin k, gesamt | 5,71 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 45,36 ug |
vitamin-d | 0,11 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,19 mg |
zink | 1,70 mg |
zucker, insgesamt | 1,64 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |