Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Salami Pizza, Schinken, Hackfleisch und Zwiebel - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 226,10 kcal 946,93 kJ | % der Energie |
Fett | 11,81 g | 47 % |
Kohlenhydrat | 16,59 g | 30 % |
Eiweiß | 12,75 g | 23 % |
Zucker | 1,68 g | |
Gesättigte Fettsäuren | 5,12 g | |
Salz | 1154,53 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 2269,30 ug |
cholesterin (gc) | 28,91 mg |
eisen, insgesamt | 0,72 mg |
energie, berechnet | 946,93 kJ |
faser, insgesamt | 1,28 g |
faser, wasserunlöslich | 0,70 g |
fett, insgesamt | 11,81 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1048,07 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 237,80 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,19 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,12 g |
fettsäuren, insgesamt | 11,16 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,46 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,38 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,08 g |
folat, gesamt | 26,02 ug |
fructose | 0,53 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,50 g |
iodid (iod) | 18,93 ug |
kalium | 204,05 mg |
kalzium | 151,81 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 16,59 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 20,55 mg |
maltose | 0,18 g |
natrium | 453,11 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,31 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 4,75 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
phosphor | 175,20 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,28 g |
protein, insgesamt | 12,75 g |
riboflavin | 0,15 mg |
saccharose | 0,12 g |
salz- | 1154,53 mg |
selen, insgesamt | 9,78 ug |
sterine, gesamt | 21,53 mg |
stärke, insgesamt | 14,92 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
tryptophan | 164,90 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,54 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 3,34 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,76 mg |
vitamin k, gesamt | 5,45 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 40,93 ug |
vitamin-d | 0,12 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,21 mg |
zink | 1,65 mg |
zucker, insgesamt | 1,68 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |