Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Salami Pizza, Ananas, Garnelen, Blauschimmelkäse - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 235,66 kcal 986,30 kJ | % der Energie |
| Fett | 12,93 g | 49 % |
| Kohlenhydrat | 16,81 g | 29 % |
| Eiweiß | 12,38 g | 22 % |
| Zucker | 2,21 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,95 g | |
| Salz | 1237,63 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2234,80 ug |
| cholesterin (gc) | 35,51 mg |
| eisen, insgesamt | 0,91 mg |
| energie, berechnet | 986,30 kJ |
| faser, insgesamt | 1,29 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,75 g |
| fett, insgesamt | 12,93 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1059,38 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 251,99 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 7,20 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 7,08 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,23 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,95 g |
| fettsäuren, insgesamt | 12,13 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,50 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,44 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,28 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,09 g |
| folat, gesamt | 29,74 ug |
| fructose | 0,56 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,54 g |
| iodid (iod) | 33,65 ug |
| kalium | 178,26 mg |
| kalzium | 183,99 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,81 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 22,11 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 485,73 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,71 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,06 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,12 g |
| phosphor | 175,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,26 g |
| protein, insgesamt | 12,38 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,60 g |
| salz- | 1237,63 mg |
| selen, insgesamt | 10,09 ug |
| sterine, gesamt | 21,95 mg |
| stärke, insgesamt | 14,60 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptophan | 157,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,63 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,36 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,98 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,08 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 57,71 ug |
| vitamin-d | 0,10 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| zink | 1,67 mg |
| zucker, insgesamt | 2,21 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |