Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Rindfleisch Hackfleisch Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 227,06 kcal 950,80 kJ | % der Energie |
| Fett | 11,65 g | 47 % |
| Kohlenhydrat | 16,90 g | 30 % |
| Eiweiß | 12,99 g | 23 % |
| Zucker | 1,59 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,32 g | |
| Salz | 567,59 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2332,00 ug |
| cholesterin (gc) | 27,58 mg |
| eisen, insgesamt | 0,90 mg |
| energie, berechnet | 950,80 kJ |
| faser, insgesamt | 1,32 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,72 g |
| fett, insgesamt | 11,65 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 685,80 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 201,04 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,25 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,32 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,91 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,36 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,96 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,70 g |
| folat, gesamt | 26,89 ug |
| fructose | 0,54 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,38 g |
| iodid (iod) | 19,28 ug |
| kalium | 193,34 mg |
| kalzium | 154,63 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,90 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 19,48 mg |
| maltose | 0,19 g |
| natrium | 222,76 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,14 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,09 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 165,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,29 g |
| protein, insgesamt | 12,99 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 0,12 g |
| salz- | 567,59 mg |
| selen, insgesamt | 10,38 ug |
| sterine, gesamt | 21,70 mg |
| stärke, insgesamt | 15,30 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 160,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,60 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,43 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,79 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,30 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 45,34 ug |
| vitamin-d | 0,10 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| zink | 2,60 mg |
| zucker, insgesamt | 1,59 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |