Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Margherita Pizza, Tomatensauce und Käse - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 223,95 kcal 937,78 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,92 g | 35 % |
| Kohlenhydrat | 24,41 g | 46 % |
| Eiweiß | 10,42 g | 19 % |
| Zucker | 2,03 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,40 g | |
| Salz | 763,43 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 3398,40 ug |
| cholesterin (gc) | 17,12 mg |
| eisen, insgesamt | 0,46 mg |
| energie, berechnet | 937,78 kJ |
| faser, insgesamt | 1,82 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,01 g |
| fett, insgesamt | 8,92 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 737,16 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 202,53 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,25 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,40 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,29 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,64 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,00 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,75 g |
| folat, gesamt | 36,80 ug |
| fructose | 0,70 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,46 g |
| iodid (iod) | 26,80 ug |
| kalium | 157,64 mg |
| kalzium | 219,97 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 24,41 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 20,22 mg |
| maltose | 0,27 g |
| natrium | 299,62 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,93 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,90 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,12 g |
| phosphor | 176,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,39 g |
| protein, insgesamt | 10,42 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,08 g |
| salz- | 763,43 mg |
| selen, insgesamt | 7,57 ug |
| sterine, gesamt | 27,74 mg |
| stärke, insgesamt | 22,38 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 135,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 4,57 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,82 mg |
| vitamin k, gesamt | 6,16 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 57,22 ug |
| vitamin-d | 0,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 1,32 mg |
| zucker, insgesamt | 2,03 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |