Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pizza, Huhn und Avocado Pizza - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 195,98 kcal 820,89 kJ | % der Energie |
| Fett | 9,39 g | 44 % |
| Kohlenhydrat | 16,21 g | 35 % |
| Eiweiß | 10,11 g | 22 % |
| Zucker | 1,44 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,46 g | |
| Salz | 525,87 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2455,80 ug |
| cholesterin (gc) | 21,76 mg |
| eisen, insgesamt | 0,58 mg |
| energie, berechnet | 820,89 kJ |
| faser, insgesamt | 3,11 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,47 g |
| fett, insgesamt | 9,39 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 820,72 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 192,28 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 2,75 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 2,26 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,16 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,46 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,71 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,01 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,85 g |
| folat, gesamt | 29,58 ug |
| fructose | 0,48 g |
| galactose | 0,02 g |
| glucose | 0,40 g |
| iodid (iod) | 19,03 ug |
| kalium | 231,94 mg |
| kalzium | 147,95 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,21 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 26,96 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 206,38 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,45 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,77 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,08 g |
| phosphor | 151,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,19 g |
| protein, insgesamt | 10,11 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 525,87 mg |
| selen, insgesamt | 9,00 ug |
| sterine, gesamt | 24,42 mg |
| stärke, insgesamt | 14,78 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 117,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 4,13 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,02 mg |
| vitamin k, gesamt | 10,69 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 41,58 ug |
| vitamin-d | 0,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,25 mg |
| zink | 0,99 mg |
| zucker, insgesamt | 1,44 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |