Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Pflaume Reis Dessert - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 181,17 kcal 758,59 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,44 g | 38 % |
| Kohlenhydrat | 24,55 g | 57 % |
| Eiweiß | 2,21 g | 5 % |
| Zucker | 14,22 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,79 g | |
| Salz | 18,83 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 117,80 ug |
| cholesterin (gc) | 14,47 mg |
| eisen, insgesamt | 0,65 mg |
| energie, berechnet | 758,59 kJ |
| faser, insgesamt | 2,31 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,73 g |
| fett, insgesamt | 7,44 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 115,14 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 31,77 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,21 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,79 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,85 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,65 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,13 g |
| folat, gesamt | 3,94 ug |
| fructose | 3,40 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 3,35 g |
| iodid (iod) | 3,67 ug |
| kalium | 243,35 mg |
| kalzium | 31,83 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 24,55 g |
| laktose | 0,61 g |
| magnesium | 18,06 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 7,39 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,65 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,94 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,74 g |
| phosphor | 47,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,61 g |
| protein, insgesamt | 2,21 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 6,86 g |
| salz- | 18,83 mg |
| selen, insgesamt | 2,57 ug |
| sterine, gesamt | 13,95 mg |
| stärke, insgesamt | 10,33 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 21,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,13 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,55 mg |
| vitamin k, gesamt | 15,98 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 66,08 ug |
| vitamin-d | 0,04 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,35 mg |
| zucker, insgesamt | 14,22 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |