Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Müsli mit getrockneten Früchten und Nüssen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % der Energie |
| Fett | 11,34 g | 29 % |
| Kohlenhydrat | 53,41 g | 62 % |
| Eiweiß | 8,73 g | 9 % |
| Zucker | 21,85 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,99 g | |
| Salz | 14,72 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 256,40 ug |
| cholesterin (gc) | 0,05 mg |
| eisen, insgesamt | 3,57 mg |
| energie, berechnet | 1558,21 kJ |
| faser, insgesamt | 9,33 g |
| faser, wasserunlöslich | 4,82 g |
| fett, insgesamt | 11,34 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 2629,18 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 187,84 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,99 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,43 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,63 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,82 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,19 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 2,63 g |
| folat, gesamt | 33,79 ug |
| fructose | 7,60 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 7,36 g |
| iodid (iod) | 9,24 ug |
| kalium | 519,11 mg |
| kalzium | 52,14 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 53,41 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 103,63 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 5,78 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,94 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,90 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,92 g |
| phosphor | 269,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,32 g |
| protein, insgesamt | 8,73 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 6,86 g |
| salz- | 14,72 mg |
| selen, insgesamt | 6,03 ug |
| sterine, gesamt | 57,99 mg |
| stärke, insgesamt | 31,56 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| tryptophan | 118,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 7,75 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,97 mg |
| vitamin k, gesamt | 7,50 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 6,47 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| zink | 2,15 mg |
| zucker, insgesamt | 21,85 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |