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Mozzarella-Salat mit Tomaten und Basilikum, Öl-Dressing - kalorien

g
Portionen (250g)

100 g: 177,10 kcal

Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Mozzarella-Salat mit Tomaten und Basilikum, Öl-Dressing - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.

Energie177,10 kcal
741,34 kJ
% der Energie
Fett15,92 g83 %
Kohlenhydrat2,02 g5 %
Eiweiß5,89 g12 %
Zucker1,92 g
Gesättigte Fettsäuren5,13 g
Salz372,46 mg
Alle ErnährungsfaktorenMenge
alkohol0,00 g
carotinoide, gesamt2589,10 ug
cholesterin (gc)17,32 mg
eisen, insgesamt0,39 mg
energie, berechnet741,34 kJ
faser, insgesamt0,85 g
faser, wasserunlöslich0,11 g
fett, insgesamt15,92 g
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure)1156,26 mg
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure)173,37 mg
fettsäure 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsäure 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsäuren, gesamt trans0,00 g
fettsäuren, gesättigt gesättigt5,13 g
fettsäuren, insgesamt14,86 g
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis8,40 g
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt1,33 g
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt0,17 g
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt1,16 g
folat, gesamt13,65 ug
fructose1,14 g
galactose0,01 g
glucose0,74 g
iodid (iod)7,78 ug
kalium164,29 mg
kalzium160,37 mg
kohlenhydrat, vorhanden2,02 g
laktose0,00 g
magnesium10,91 mg
maltose0,00 g
natrium146,18 mg
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid)0,45 mg
niacin-äquivalente, insgesamt2,29 mg
organische säuren, insgesamt0,84 g
phosphor120,30 mg
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich0,11 g
protein, insgesamt5,89 g
riboflavin0,11 mg
saccharose0,03 g
salz-372,46 mg
selen, insgesamt2,07 ug
sterine, gesamt21,38 mg
stärke, insgesamt0,10 g
thiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptophan110,40 mg
vitamin b-12 (cobalamin)0,50 ug
vitamin c (ascorbinsäure)8,62 mg
vitamin e-alphatocopherol1,61 mg
vitamin k, gesamt15,83 ug
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente119,29 ug
vitamin-d0,05 ug
vitamine pyridoxin (hydrochlorid)0,08 mg
zink0,93 mg
zucker, insgesamt1,92 g
zuckeralkohole0,00 g
Die Nahrungsquelle für Lebensmittelinformationen ist Fineli. Bitte beachten Sie, dass es Fehler in den Informationen geben kann und Sie sollten Interpretationen und Schlussfolgerungen auf eigene Gefahr machen. Menschen mit besonderen Diäten sollten über die Änderung ihrer Ernährung mit einem Arzt verantwortlich sein.